Очень трудно представить молодого человека без гаджета. Это настоящая головная боль для большого числа мам. Действительно, трудно понять: где ещё допустимое увлечение интернетом, а где уже патология.
Поэтому я решила рассказать об этом с точки зрения психолога.
- Опишу нормальные причины интереса ребёнка к виртуальному миру.
- Опишу маячки, после которых можно начинать беспокоиться.
- Расскажу о методах борьбы с интернет зависимостью.
Можно ли считать взрослого человека гаджето-зависимым, если его образ жизни напрямую связан с интернетом?
Многие люди от мала до велика ведут свой блог в соцсетях, наполняют её разной информацией: полезной и мусорной. Рассказывают о своей личной жизни и профессиональной деятельности.
Настоящий бум начался в сфере дистанционного образования.
Вот взрослые, просиживая целыми днями в интернете, не задаются вопросом: «Есть ли у меня интернет-зависимость?»
Но когда мама видит своего ребёнка, увлечённого электронной игрой, почему-то у неё возникает большая тревога и желание применить ряд ограничивающих мер.
НОРМА
Приведу примеры, которые являются естественным проявлением личности ребёнка.
1) Обратите внимание, чем ребёнок так увлечён
Дети, так же, как и взрослые могут и интернете искать и изучать интересную и полезную информацию.
Например, ребёнок может смотреть истории конкретного блогера, который рассказывает, как он зарабатывает деньги, путешествует, красиво живёт, с кем проводит время.
Дети и подростки соотносят себя с ним с помощью интернета, как бы проживают его жизнь, чувствуя себя успешным и счастливым, хотя бы на несколько минут. Испытывают те же эмоции, что и сам блогер.
2) Ребёнку важно быть в тренде
Все его друзья, одноклассники обсуждают события и людей из интернета. Ребёнку интересно получить об этом больше информации, чтобы поддерживать беседу и, как говориться, «быть в тренде».
3) Уединение
Ребёнок или подросток сидит за компьютером или в телефоне и закрывает дверь в комнату. Так он даёт понять, что сейчас его не нужно беспокоить.
Уединение нужно иногда не только взрослым, но и детям. Чтобы почувствовать себя в безопасности и расслабиться.
А может выпустить стресс — неприятные эмоции, накопившиеся в нём в течение дня.
Часто самый подходящий способ для этого — игры-стрелялки (жестокие, с эпизодами насилия). Да, устраивая расправы над персонажами в игре, для ребёнка это способ освободиться от накопившегося напряжения.
В этих трёх случаях интернет выступает как удобное средство достижения цели.
Особенно, если родители отдалились и погружены в свои бытовые и профессиональные вопросы. Уделите больше внимания детям, предложите им совместные развлечения, и дети с радостью переключаться на реальный мир.
Когда начинать беспокоиться
Но есть тревожные сигналы, заметив которые, родителям бывает нужно обращаться за помощью.
- Ребёнок целыми днями напролёт просиживает за интернет-играми.
- Ребёнка трудно отвлечь от компьютера, даже для того, что ему поесть
- Нарушен график отхода ко сну. Ребёнок часто засиживается до глубокой ночи или даже утра.
- Импульсивные реакции ребёнка — вспыльчивость, слезливость, агрессия во время интернет-игр.
- Проявление агрессии к родителям и другим близким людям, которые пытаются «оторвать» ребёнка от интернета.
- Нежелание что-либо делать, кроме как сидеть в интернете или за играми сутки напролёт.
- Неряшливое отношение к своему внешнему виду, отказ от элементарной гигиены.
- Опорожнение мочевого пузыря и кишечника под себя — дотерпел до последнего.
Чем больше описанных выше реакций замечаете у ребёнка, тем сильнее степень его привязки к интернету.
Определить выраженность этих признаков можно уже в кругу семьи, это не сложно.
Интернет-зависимость не появляется с рождения. Это то, что приобретается детьми в процессе взросления.
***************************************
Вы удивитесь, но в большинстве своём родители сами того не подозревая, формируют в детях разного рода патологические зависимости, в том числе и от интернета.
*****************************************
Как бороться с интернет-зависимостью
Как же родители могут помочь ребёнку освободиться от интернет-зависимости.
- Примите факт того, что ребёнок НЕ соответствует вашим ожиданиям (он не такой, как вы хотели бы)
- Рассмотрите ценности для ребёнка, которые ему даёт интернет (антистресс, способ социализации, профориентирование, желание уединиться, желание быть успешным, а может быть желание находиться в созданном им мире, потому что тот – безопасный для него).
- Попробуйте сблизиться с ребёнком через его согласие побыть с ним рядом, когда он занимается любимым делом – просиживает в интернете.
- Наблюдайте за тем, что происходит в мониторе компьютера или в его телефоне. Посмотрите на происходящее глазами ребёнка. Наблюдая, интересуйтесь, что именно сейчас он смотрит, во что играет, какую миссию проходит, в чем цель, какие перед ним задачи.
- С периодичностью проводите время вместе с ним за его играми и занятиями в интернете. Старайтесь узнать вашего ребёнка лучше, через его увлечения в интернете
- Когда ребенок без опасений станет пускать вас на свою территорию, предпринимайте попытки перевести его внимание на совместные действия, не связанные с интернетом
Этот список возможных мероприятий вам поможет:
- вечерние прогулки рядом с домом,
- посещение парков, кинотеатров, выставок, кафе, других интересных мест,
- выезды на природу,
- просмотр семейных фильмов,
- совместное приготовление интересных блюд,
- совместное катание на велосипедах,
- совместные настольные игры и т.д.
Добавьте в список свои идеи – как вы могли бы вместе, без интернета провести время с вашим ребёнком? То есть, разбавляйте просиживание ребёнка в интернете совместными мероприятиями.
Задумайтесь о своем образе жизни.
Хватает ли у вас времени на ребёнка? Если нет, тогда катастрофически важно его выделить.
Когда алко- и наркозависимых взрослых спрашивают о причинах появления у них химических зависимостей в юном возрасте, девять из десяти называют одну и ту же причину – «отстранённость родителей от детей», погружение родителей в свои бытовые ежедневные вопросы и неспособность замечать того, что происходит с душой их ребёнка.
Ответьте себе на вопрос – Какую атмосферу вы создаёте вокруг вашего ребёнка?
Атмосферу, когда каждый сам за себя? Атмосферу социального сиротства?
Или атмосферу заботы, любви и уважения?
Берегите души детей!
От того, какие у вас с ребёнком отношения сейчас, зависит то, как себя чувствует ваш ребёнок и каким взрослым он станет. А когда он станет взрослым, вспомнит ли он о вас?
P.S. Всё необходимое для надежный отношений с ребёнком вы можете найти в Телеграм-канале «Мама без обид» https://t.me/ivanna_for_moms